Period  क्या है : पीरियड्स क्यों होते हैं और इस दौरान अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखें?

Period kya hai पीरियड्स क्यों होते हैं और इस दौरान अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखें

निधि ने बताया कि आज भी वो दिन मुझे अच्छी तरह से याद है जब पहली बार पीरियड आया था — मैं काफी डर गई थी, घबरा गई थी, कुछ भी समझ नहीं पा रही थी कि मेरे साथ क्या हो रहा है। जब मैंने मम्मी को बताया तो उन्होंने कहा कि ‘पीरियड आया है’, … Read more

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PCOS में कौन सा व्यायाम करें – घर पर करें ये 5 बेस्ट एक्सरसाइज

PCOS EXERCISE

क्या आपको PCOS  की समस्या है? क्या आप जानना चाहती हैं कि कौन सी एक्सरसाइज आपके लिए सबसे फायदेमंद होगी? तो यह आर्टिकल सिर्फ आपके लिए है। आज हम विस्तार से जानेंगे कि PCOS में कौन सा व्यायाम करना चाहिए और कैसे नियमित एक्सरसाइज से आप इस समस्या को कंट्रोल कर सकती हैं। आज के … Read more

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